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利尿的食物有哪些

利尿的食物有哪些

保健常識 / 2018-01-05 05:14:13 / 王月霞 www.lukezg.tw / 我要評論

在生活中,我們經常會將利尿和消腫放在一起說,因為利尿有助于將身體內多余的水分排出體外,這樣就會使原本浮腫的身體消腫下去。利尿我們一般采取的方法就是食療,因為很多食物有著很好的利尿作用,而且不用擔心會有副作用,所以是適合各個人群來食用的。下面我們就一起來了解一下。

利尿的食物有哪些

利尿是什么

利尿就是利用某種手段而影響腎成尿過程,而使尿液增多。

腎臟和膀胱疾病會引起排尿困難,全日總尿量減少,甚至小便閉塞不通,點滴下或全無的癥狀。主要見于神經性尿閉、膀胱括約肌痙攣、尿路結石、尿路腫瘤、尿路損傷、尿道狹窄、老年人前列腺增生癥、脊髓炎等病所出現的尿潴留及腎功能不全引起的少尿、無尿癥。所以這些疾病在治療的時候一般采用的就是利尿為主。

利尿的食物有哪些

利尿對身體有哪些好處

1、利尿消腫

水腫是心臟、肝臟、腎臟疾病的常見癥狀,雖然發病的原因不同,但都是由于細胞間液體的增加引起,而潴留是細胞間液體增加的主要因素,利尿藥可以使水腫減輕或消失,這樣既可減輕原有的疾病的癥狀,又可以促進原有疾病的好轉。

2、利尿降壓

由于排鈉利尿的作用,使血容量減少,心輸出量降低,動脈血管中的血量和受到的壓力下降,而使血壓降低。

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3、利尿強心

一般認為凡是心力衰竭的病人必須利尿,因為心衰時利尿藥的作用與強心藥的作用不相上下,利尿藥可以增加水、鈉的排出,使血容量減少,減輕了心臟的負擔,間接起到了強心作用,是治療慢性充血性心力衰竭的常用藥物。

4、利尿解毒

某些藥物如安眠藥、毒蕈或重金屬鹽(汞、砷)、毒蛇咬傷等急性中毒時,使用利尿藥可加速毒物的排泄,并可防止急性腎功能衰竭的產生。

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利尿的飲食原則

宜:

1、飲食應該以清淡為主;

2、宜食高熱量類的食物;

3、宜食含維生素高的食物。

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忌:

1、忌食辛辣類食物;

2、忌食油膩類食物;

3、忌食生冷、寒涼的食物

利尿的食物有哪些

利尿的食物有哪些

利尿的食物主要有:冬瓜黃瓜絲瓜苦瓜紅豆、薏仁、番茄韭菜白蘿卜石榴葡萄、橘子、紫蘇西瓜魚腥草洋蔥檸檬羅布麻車前草白茅根綠茶海藻海帶等。

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利尿吃什么水果

1、山楂:新鮮山楂洗凈拍扁,用熱水沖飲,有利尿、消滯除膩等功效。

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2、西瓜:西瓜含有一種氨基酸類的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一,還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。

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3、蘋果:蘋果含有豐富的鉀,鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫,還有利尿的作用。

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利尿吃什么蔬菜

1、黃瓜:性涼,可除熱,利尿、解毒。

2、冬瓜:冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。附注:冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中,故需連皮熬煮。

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3、西紅柿:西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。

4、萵苣:萵苣味甘、性涼、苦,入腸、胃經;具有利五臟,通經脈,清胃熱,清熱利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等癥。

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利尿的中藥有哪些

1、茯苓

茯苓功能利水滲濕,而藥性平和,利水而不傷正氣,為利水滲濕要藥。

2、玉米須

玉米須,有利尿消腫;清肝利膽的功效。主治水腫,小便淋瀝,黃疸,膽囊炎,膽結石,高血壓,糖尿病,乳汁不通。

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3、薏苡仁

薏苡仁有健脾滲濕,除痹止瀉。用于水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉的功效。

4、冬瓜皮

冬瓜皮,中藥名,為葫蘆科植物冬瓜的干燥外層果皮。利尿消腫。用于水腫脹滿,小便不利,暑熱口渴,小便短赤。

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利尿的穴位有哪些

利尿的穴位主要有中極穴、關元穴、氣海穴、臍中穴、水分穴、肺俞穴、脾俞穴、腎俞穴、列缺穴、三陰交穴、陰陵泉穴、委中穴。

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利尿的食譜推薦

清燉鯽魚

主料:鯽魚200克

輔料:香菇(鮮)50克,冬筍50克

調料:大蔥5克,姜5克,鹽2克,胡椒粉1克,豬油(煉制)15克,味精1克

做法:

1、鯽魚去鱗、內臟后洗凈;香菇、冬筍切絲。

2、鍋內放熟豬油,燒熱后,放姜、魚,略煎,加入清水燒開,放香菇、冬筍、蔥,用大火煮開后改小火,燉至湯白,加精鹽、味精調味即可。

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竹葉茶

主料:淡竹葉6克,生地黃6克,綠茶3克

調料:白砂糖3克

做法:

將淡竹葉、生地黃、綠茶、白糖,一同用熱水沖泡悶約15分鐘,即可飲用。

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冬瓜湯

主料:冬瓜500克,豬肉(瘦)50克

調料:醬油10克,味精2克,鹽2克,香油5克,豬油(煉制)25克,大蔥5克

做法:

1、將冬瓜去皮、去瓤洗凈,切成2厘米寬、3.3厘米長、0.7厘米厚的片,豬肉切成薄片。

2、湯鍋放豬油置火上燒熱,下蔥末熗鍋,放入冬瓜、肉片、適量開水、醬油、細鹽煮至冬瓜至熟爛時,撇去浮沫,加入味精,淋入香油,起鍋盛入湯碗內即成。

利尿的食物有哪些

上面小編為大家介紹了利尿的蔬菜、水果、中藥、食譜以及穴位,這些方法的利尿效果都是很不錯的,就是需要大家堅持一段時間,效果才會比較明顯。如果大家身邊也有需要利尿的人群,大家可以把這些方法推薦給他們,可以有效的幫助起到利尿的作用。


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