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和胃的食物有哪些

和胃的食物有哪些

保健常識 / 2018-01-18 14:31:25 / 王月霞 www.lukezg.tw / 我要評論

在生活中相信很多人都有過胃部不舒服的經歷,也就是我們一般所說的胃氣不和,這樣會導致我們出現噯氣、嘔吐、惡心、沒有食欲等癥狀。想要緩解這些不適癥狀就需要進行和胃。下面的一些方法可以幫助大家有效的和胃。

和胃的食物有哪些

和胃是什么意思

和胃,治療學術語。又稱和中。是治療胃氣不和的方法。胃氣不和則升降功能失常,癥見胃脘脹悶,噯氣吞酸,呃逆惡心,厭食,舌淡苔白等。常用藥物有陳皮半夏木香砂仁、枳殼、香櫞佛手等。

和胃的食物有哪些

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1.粥類。粥類比較容易消化,因此比較適合胃病的人吃,如白蘿卜粥(先把蘿卜切片煮熟,再加入米一起煮,最后加少許紅糖煮沸即可吃);還有八寶粥,其含有花生杏仁、白糖等,熱量高且豐富,有益于胃。

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2.蓮。蓮藕偏涼性,含有豐富的營養成分及等微量元素有健脾益胃、清熱生津等功效,并且對慢性胃炎引起的嘔吐起到一定的幫助,是胃病患者的滋補佳品。

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3.湯類。比較養胃的東西首選是湯,對于胃病的患者多喝菜湯最好,菠菜玉米雞蛋等等,可以拿來煲湯的都上。菠菜味甘性涼,其可促進胃和胰腺分泌,增加人的食欲,有利于消化,豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,益腸胃,利便秘;不過,菠菜草應避免與豆腐紫菜等高食物同吃。

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4.南瓜。南瓜內含有維生素和果膠,含有的果膠可以保護胃粘膜,加強胃腸蠕動,幫助消化。有胃病且又喜歡吃南瓜的人不妨多吃一些。

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和胃吃什么水果

1.蘋果性平,基本上所有體質的人都適合吃蘋果,而且它的排毒功能還很強大。

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2.木瓜也是溫和的水果,但一定要買熟的正好的,太生和太熟都不太好。

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3.櫻桃上市的季節比較短,在有櫻桃的季節可以多吃一些。

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4.荔枝可以適量的吃一些,吃多了容易上火。

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5.其他的如石榴,龍眼,白果等,都是對胃很好的水果。

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和胃吃什么蔬菜

和胃的人可以多吃一些新鮮的以及富含礦物質維生素的蔬菜,對于保護胃部健康有著很好的作用。

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和胃的茶飲有哪些

1、橘皮茶

橘皮是一味中藥,叫“陳皮”,味辛而微苦,性溫,入脾、肺經,有理氣調中、燥濕化痰之功效。除了入藥外,橘皮還可以用來制成各種各樣的藥膳佳肴,用來調治脾胃氣滯、脘腹脹滿、嘔吐,或濕濁中阻所致胸悶、納呆、便溏等癥。

2、薄荷茶

薄荷不僅是口腔清涼劑,還可以鎮定胃痛、胃脹氣和腹瀉。美國科學家推薦將薄荷茶袋裝于杯中,放入煮沸的水,過15分鐘,在精油不蒸發時喝下,這樣輔助治療胃不舒服效果最好。

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3、綠萼梅茶

綠萼梅性味甘溫,理氣止痛,芳香醒脾,古今醫學專家多謂其“理氣而不傷陰”。本方以綠萼梅為主藥,疏肝理氣、和胃、醒脾止痛,少佐綠茶,適用于肝胃氣痛、胃脹等癥。但陰虛重癥見舌紅無苔、少津、口干喜冷飲者不宜長期飲用。

4、山楂茶

我國中醫指出山楂味酸、甘,性微溫,適當食用具有健脾開胃以及消食化積的作用。而且山楂還可以促進胃酸的分泌,從而增加酶的活性,對各種原因所導致的胃脹都具有很好的緩解改善作用。

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和胃的中藥方劑

1、旋復花9g、人參6g、代赭石9g、炙甘草6g、半夏9g、生姜12g、大棗4枚,具有降逆化痰,益氣和胃之功效。

2、半夏6g、竹茹6g、枳實6g、陳皮10g、炙甘草3g、茯苓5g,具有理氣化痰,清膽和胃之功效。

3、青蒿6g、淡竹茹9g、半夏5g、赤茯苓9g、黃芩9g、枳殼5g、陳皮5g、碧玉散(滑石、甘草、青黛,包煎)9g,具有清膽利濕,和胃化痰之功效。

4、竹葉二把,石膏一斤,半夏半升(洗),麥門冬一升(去心),人參二兩,甘草二兩(炙),粳米半升。具有清熱生津,益氣和胃的功效。

和胃的食物有哪些

看了上面的介紹,相信大家對于如何和胃應該有所了解了吧,我們平時吃的蔬菜和水果其實對和胃的效果并不是特別的明顯,只能起到一定的輔助治療的作用,中藥材搭配的話,效果會更好一些。所以大家可以嘗試使用中藥材進行和胃。


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