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  • 原味薄荷紅茶
    原味薄荷紅茶

    紅豆怎么吃可以減肥啊?想找個密方不吃就能把體重減下來,請你幫幫我在這里謝謝你。

    15-05-06 12:32
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  • 書蘭
    書蘭 (健康管理師)

      你好,紅豆吃的話可以選賊每天早上飲食紅豆粥或者是在大米中放入少量的紅豆一起煮,如果是炎熱的夏季,可以選賊紅豆配上綠豆,煮粥食用,讓入冰箱中進行冷卻一下,味道更佳。

      紅豆有助于排出脹氣,軟堅消積的效果,但是并不能依賴紅豆減肥,如果要減肥還是要科學的飲食加上適量的運動消耗。

    15-05-06 12:35
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