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補氣吃什么好

補氣是中醫治療氣虛證的方法。又稱益氣。屬補法。氣虛證常因飲食失調,年老體弱,久病所致,臨床表現出臟腑功能衰退的證候。根據不同臟腑的氣虛證臨床表現的特點,可采用不同的補氣法,如補肺氣、補脾氣、補心氣、補腎氣等。

適宜食物

1、宜吃具有補氣作用的食物

2、宜吃性平味甘或甘溫之物

3、宜吃營養豐富、容易消化的平補食品

禁忌食物

1、忌吃破氣耗氣之物

2、忌吃生冷性涼食品

3、忌吃油膩厚味、辛辣食物

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