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皮膚過敏吃什么好

皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。容易因飲食、情緒或所用的美容用品,導致皮膚表面干燥、發紅、起斑點、眼腫、脫皮或生暗瘡等。對于過敏性皮膚要特別呵護,尤其是在飲食方面,注意不吃容易導致過敏的食物。

適宜食物

1、多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力

2、多吃維生素豐富的食物,含維他命B的食物

3、多吃含有抗炎化合物、抗過敏的食物

禁忌食物

1、禁食海鮮類等致敏性食物

2、忌食辛辣刺激性食物

3、忌食光敏性蔬菜

4、限制多脂肪、多糖飲食

5、少食油膩食物、甜食

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