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潤燥吃什么好

潤燥是我國中醫學上的一種中醫治療方法,就是用滋潤藥以治療燥證。燥證分內燥、外燥兩種。外燥是外感燥氣致病,內燥是內臟津液虧損之證。治療外燥宜輕宣,內燥宜滋潤;故潤燥分為輕宣外燥和滋潤內燥兩大類。具體又有輕宣潤燥、甘寒滋潤、清腸潤燥、養陰潤燥等。

適宜食物

1、宜多吃含水分豐富的食物、尤其是湯水類

2、宜多吃當季的水果,尤其是酸甜的水果

3、適宜清淡飲食

4、適宜吃白色的食物,潤肺去燥

禁忌食物

1、忌食辛辣油膩的食物

2、禁忌煙酒

3、忌易上火食物

4、禁忌涼的食物

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