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性欲低下吃什么好

性欲低下指的是持續地或反復地對性生活的欲望不足或完全缺乏。可分為完全性性欲低下和境遇性性欲低下。很多人不知道,性欲低下的隱藏殺手是飲食。如果常常感到性欲低落,看醫生又找不出原因,那么就從你家的廚房下手吧。

適宜食物

1、適宜吃富含蛋白質的食物

2、適宜吃富含維生素B、維生素C的食物

3、適宜多吃富含鋅的海產品

4、消除壓力

禁忌食物

1、忌食油膩、刺激、脂肪多的食品,控制體重

2、忌食膽固醇含量高的食物

3、忌煙酒

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