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長期飲用黑茶好嗎

長期飲用黑茶好嗎

功效與作用 / 2019-03-28 00:43:36 / 于玥 www.lukezg.tw / 我要評論

隨著人生活水平的提升,越來越多的人對于茶葉保健功效也有了更深的認識,特別是黑茶有降血壓血糖、消炎等效果,因此成為了人們首選的健康飲品。黑茶就是采用黑毛茶原料經過高溫火焙,色澤會呈現成黑褐色,因此也就是為什么成為黑茶的原因,屬于六大茶類之一。那么長期喝黑菜好嗎?跟著本文一起來看看。

長期飲用黑茶好嗎

長期喝黑茶的好處

1、降血壓:黑茶里面含有茶氨酸物質,能很好的將多巴胺神經元活化,能更有效的控制血壓的升高。另外茶葉中的兒茶素及咖啡也有助于舒張血管,也能起到降低血壓的效果。

2、殺菌:黑茶湯色有茶黃素和茶紅素這兩種,茶黃素是自由基和抗氧化劑,能很好的抵抗腸類桿菌、金黃色葡萄菌等。

3、利尿解毒:黑茶里面有咖啡堿,能起到很好的利尿效果,還有助于解酒毒。另外黑茶中的茶多酚物質也能很好的緩解重金屬給身體帶來的危害。

4、促進食欲:黑菜有比較好的促進食欲,幫助消化的效果,特別適合處于高熱時期來補充水分和營養。

長期喝黑茶的好處

長期喝黑茶的注意事項

1、黑茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等物質,對于胎兒的發育不利,會直接影響胎兒的神經發育,所以一些孕婦、哺乳期婦女等不建議多喝黑茶,不僅對自身不利還影響胎兒發育。

2、黑茶能很好的加速中和血糖的效果,如果是有低血糖或者血壓比較低的人飲用,很容易會出現惡心頭暈的現象。

3、黑茶中含有大量的茶色素,如果飲用過多很容易給牙齒上留下茶漬,影響美觀外還對牙齒有危害。

4、黑茶里面含有咖啡因及一些芬香類物質,這些物質會促進人的大腦神經興奮,如果是處于失眠狀態的人群飲用后會更難以入眠。

長期喝黑茶的注意事項

上述就是本文針對長期喝黑茶好不好進行的分析,通過本文可以看出黑茶是一種保健功效很高的食材,日常飲用能對身體起到很好的保健效果。但是因為黑茶中含有比較多促進大腦興奮的物質,例如咖啡因等,所以不建議一些睡眠不好的人大量飲用。


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